阳痿，也可能是戒色惹的

海角管理_暧昧

我今年32岁，跟爱人结婚半年了，因为性欲差和勃起不好，迄今为止还没有一次成功的性生活。我觉得导致这种情况最大的原因是我年轻时自慰过多，几乎天天都要自慰，持续了好多年。后来慢慢觉得自慰时阴茎勃起不太好了，又查到很多自慰的危害如阳痿、前列腺炎甚至不孕不育，出于恐惧就想办法戒除。还加入了“戒色吧”，天天在群里打卡，想自慰时就默念“万恶淫为首”，最后终于戒除，4年多来都没有手淫了。后来认识了我的爱人，结婚后才开始尝试性生活，勃起状态一般般，试了几次都没有进去，勃起就更差了，也没啥欲望，几乎不想性生活。这对我的婚姻打击特别大。请问我的阳痿是自慰导致的吗?



指导建议：从您的描述来看，您现在存在性功能障碍问题，其原因不是自慰，而是“戒色”。古语有云“食色性也”，正常的性欲、性冲动如吃饭喝水一样是人的本能。如果刻意禁欲、戒色，有目的、有计划地完全彻底地压抑性欲望和冲动，比如您采取的天天打卡发誓、心里暗念“万恶淫为首”，就会在潜意识里种下一个念头“性是万恶之源”，不知不觉改变了你对性的正常认知。于是对性爱缺少激情和兴趣，潜意识里是否定和拒绝的。

年轻时过度自慰确实会导致身体疲乏、精神萎靡，严重时甚至引发阳痿早泄、不射精等性功能障碍。但这种情况下不会导致阴茎的器质性损伤，通过适度调整和休息完全可以恢复正常。其实，对于性活跃期的男女，适当自慰是释放正常性冲动的一种方式，是健康无害的，甚至有利于生理和心理健康，不必感到羞耻和不安。对于单身没有性伴侣或者夫妻异地不能有规律性生活的男性，我们更提倡通过适当手淫来锻炼和维持正常勃起功能。

所以，建议您首先要纠正自己“万恶淫为首”的想法，树立正确的性爱观;其次可以考虑自己一个人的时候适当手淫，帮助恢复勃起功能，再逐步过渡到正常的夫妻生活。如果效果欠佳，尽快到专业科室就诊，在医生指导下使用一些帮助勃起的药物完成性生活