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肥胖男性,还能性福吗?

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发表于 2023-9-4 03:58:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
安徽读者刘先生问:我今年45岁,BMI大于24,比较胖,“小弟弟”常常挺不起来,严重影响了我们夫妻的性生活。请问我这个问题还有救吗?



北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军解答:在肥胖男性中,有性功能障碍或类似性生活困扰的人占六成,表现为性欲低下、勃起困难、性感受弱等。但不用因此绝望,因为肥胖和男人性功能障碍之间存在可逆性关系,瘦下来之后,雌激素和雄激素的比例失调得到重新调整,有助男人性功能恢复。

对于没有明确原因的肥胖男人,要吃动平衡,改变不健康的生活方式。一定要“管住”自己的胃,最好求得妻子的督促和检查。任何减肥都要讲究“坚持”,还要记住快速减肥不仅对身体健康有害,还极其容易反弹。合理的减肥速度是每个月减轻1~2千克,理想的减肥目标是减轻体重的5%~15%。

其次是多运动。研究发现,增加体育锻炼(主要是步行,也可以游泳和做其他有氧运动)的肥胖ED患者,2年后多数恢复正常勃起功能,性生活得到极大改善。而且减肥后的男人在许多方面发生重要改变,也会表现得更自信。



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