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男人太懒可能影响“性”福!减重20%就可能缓解

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发表于 2023-9-4 05:01:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
世界卫生组织曾提出了“体育锻炼让生命更有价值”的口号。但现在仍然有很多人没认识到体育锻炼的重要性,不清楚运动带来的诸多好处。



作为一名从事男科学专业临床工作多年的医生,出现在我的诊室里的肥胖男人明显比社会上要多。由于过于懒惰,缺乏运动,导致过多能量不能被有效代谢而以脂肪的形式堆积在体内,让这些肥胖男人“雄风”不再。例如勃起功能障碍(俗称“阳痿”)和男性不育的发生,就明显与缺乏体育锻炼和随之而来的肥胖密切相关,并让男性健康状况大滑坡。

值得庆幸的是,缺乏体育锻炼与肥胖及男性生殖功能障碍之间存在着可逆性的关系。即如果通过适度体育锻炼,让肥胖患者减肥瘦下来之后,雌激素和雄激素的比例失调可以得到重新调整,对男性健康状况的改善具有很大帮助。男性减肥程度如果超过20%,性功能障碍就会自然地有相当幅度的改善,幅度约在40%~50%。许多专家特别针对肥胖男性提出呼吁,希望重视肥胖对于性功能的影响,以免无法“性”致勃勃,造成遗憾。

对于希望保持良好性健康的男人,或者至少不希望男性健康状况继续滑坡者,选择自己喜爱并且合适的项目,进行适度体育活动是必须的,而且需要持之以恒坚持下去。但过于激烈的运动和某些骑跨运动如激烈的竞技运动、长时间骑自行车等是有害的,应该尽可能回避。



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