缺少前戏、患有感染、更年期、皮肤病等……十个问题导致性交痛

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性爱是夫妻间愉悦身心之事，每次性爱都应该是舒适、幸福的。但不少女性可能难以享受其中，美国一项研究发现，大约30%女性反映性交时有疼痛的感受。这不但会坏了美事，还可能给女性造成心理阴影，影响夫妻感情。美国《预防》杂志刊文，讲了女性性交疼痛的几个原因，可以有针对性的缓解。



1.缺少前戏。女性性快感比男性来得慢，所以需要更多前戏，做好生理和心理上的准备。女性性交痛的一个常见原因是“爱液”分泌不足，阴道干涩。前戏刺激到位会让女性体内足够血液流向生殖器官，从而增加“爱液”的分泌，减少硬摩擦，不至于有痛感。建议男性要以她喜欢的方式进行前戏，多探索一些敏感点，多试一些新花样，即便是前戏也要真心、专心，才能引来“春潮涌动”。

2.没用润滑剂。即使有充分前戏，若女伴阴道不够润滑，贸然插入仍会令她疼痛。解决的办法是：准备一瓶润滑剂。可能不用每次都使用，但一定要有一瓶以备不时之需。

3.焦虑。女性白天忙于工作，晚上回家要照顾家人，大脑每时每刻都处于高速运转状态，晚上难免把焦虑情绪带到床上。心理上的放松是女性产生性欲、获得快感的重要前提，如果有焦虑情绪，会引起内分泌失调，进而导致阴道干涩。建议夫妻上床前先采取一些缓解压力、紧张的措施，如两个人互相按摩，参加一个瑜伽课、练习静坐，谈谈心事等，都有助于缓解焦虑。

4.尺寸不符。如果男性阴茎过于粗长，女伴身材娇小，可能在性爱中带来疼痛。润滑剂可以减少摩擦，缓解疼痛。如果过长的阴茎撞击到了女伴宫颈，或者过粗让阴道难以容纳，可以改换一下体位，比如换成女上男下，女性可以自主控制速度和深度。

5.生殖器感染。大多数女性生殖器感染性疾病都会引起性交疼痛，最常见的是生殖器疱疹、阴道滴虫病和酵母菌感染等。有时女性感受不到任何症状，但会在性爱时出现疼痛，就要及时就医。多数生殖器感染通过化验容易确诊，也容易控制和治疗。

6.子宫内膜异位症。子宫内膜是女性子宫内壁的一层组织，如果某些因素导致子宫内膜在身体其他部位生长，即为异位症。这种疾病引起的性交疼痛会剧烈到令女性无法忍受。如果女性出现痛经、性交疼痛，或者家族女性有这些症状，应该找医生做超声波检查，找到病因。如果是子宫内膜异位症，可能需要手术治疗。

7.肠易激综合征。这会对性爱造成尴尬，比如在“性”致昂扬之际，你可能憋不住要去厕所，还会出现性交痛。食物过敏、肠道感染、焦虑或抑郁等一些不良情绪都可能成为肠易激综合征的病因，患病之后找医生针对性治疗。美国一项研究发现，女性肠易激综合征患者治愈后，性交疼痛会随之减轻很多。

8.更年期。如果出现更年期阴道干涩，不是使用润滑剂就可以一抹了之的。更年期过后，随着雌激素分泌急剧下降，阴道壁会变薄，阴道除了干涩，还可能比以前更敏感，光靠润滑可能不太管用。欲解此痛，先要缓解更年期症状，需要找医生咨询、用药。

9.皮肤病。尤其是湿疹，如果出现在女性阴部，引起外阴瘙痒、潮红、发炎，就可引起性交痛。患上外阴湿疹后切忌抓挠或热水烫洗，也不要使用香皂清洗，清水即可。选择宽松透气的衣服，有利于私处健康。医生也许会建议使用皮质类固醇外用激素药膏或者抗组胺剂，帮助皮肤愈合。

10.阴道痉挛。表现为女性性交时阴道肌肉痉挛和抽搐。有这一症状的女性在使用卫生棉条，或在医院接受宫颈检查时也会感到疼痛。大多数阴道痉挛为心理原因所致，比如对于性交的恐惧、性暴力经历、性创伤或者焦虑。如果女性在性交或使用卫生棉条时有疼痛感，尽快找医生确诊。解开心结，身体上的疼痛就会消失。